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CENTRE D'AIDE FIZZUP

Comment savoir si l'entrainement est trop facile ?

Il est tout à fait normal d'avoir des entraînements qui vous semblent faciles. FizzUp est conçu de manière à faire travailler le corps sans le faire souffrir : c’est la clé pour une progression durable. 

Contrairement à une idée très répandue, ce n'est pas en s’entraînant très dur à chaque séance que l'on progresse, bien au contraire : il faut laisser le corps récupérer de manière optimale pour progresser durablement !

Votre séance vous a semblé trop facile ? Peut-être faut-il alors vous assurer que vos mouvements sont bien exécutés et, le cas échéant, envisager d'augmenter le niveau des Extras.

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