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CENTRE D'AIDE FIZZUP

A quoi sert la séance d'évaluation ?

La grande force de FizzUp réside dans sa capacité à s’adapter au niveau de chacun grâce à l’évaluation de votre potentiel physique du moment : décryptons ensemble les raisons de cette séance d'évaluation.

Une approche individualisée

Nous sommes tous différents, c’est pourquoi il est important de bénéficier d'une approche individualisée, qui puisse vous correspondre totalement. Votre potentiel physique est évalué pour répondre au mieux à vos attentes et à vos besoins. Pour personnaliser les entraînements à partir de votre évaluation, nous avons collecté plusieurs milliards de données issues de trois années de recherches. Ces données sont utilisées pour créer des profils d’entrainement différents qui s’ajustent au niveau de chacun, à partir de chaque donnée d’évaluation.

Un entraînement à votre rythme

L’objectif est de vous faire progresser, sans chercher à vous épuiser par un effort excessif. Pour que votre progression soit optimale, les entraînements doivent trouver un juste équilibre entre un effort “facile” et un effort “difficile”. Un entrainement trop difficile va rapidement provoquer une sur-fatigue de votre organisme et donc une régression. À l’inverse, un entrainement trop facile ne fait pas progresser. Sachant que votre motivation pourrait venir à chuter si vous n'obteniez pas de résultats ou si vous trouviez les séances trop difficiles, l'évaluation va permettre d’équilibrer la difficulté des entraînements grâce une gestion optimale de votre niveau de fatigue.

Gagner du temps

Des entraînements de 15 à 20 minutes, optimisés et adaptés à votre forme physique, trois fois par semaine, c'est tout ce qu'il vous faut pour progresser. Profitez d'un entrainement en toute liberté avec FizzUp PRO, en ajustant vos séances comme bon vous semble grâce aux Extras Cardio, Abdos ou Étirements. FizzUp vous permet de vous entraîner en un minimum de temps pour un maximum de résultats.

Mesurer votre progression

Un test d’évaluation final est proposé à la fin de chaque niveau pour mesurer votre progression. Votre objectif sera de battre le nombre de répétitions réalisées lors du test d’évaluation initial. Vous pourrez ainsi directement mesurer votre progression, et accroître votre motivation !

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