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CENTRE D'AIDE FIZZUP

Quel objectif choisir ?

Au début de chaque niveau, vous devez choisir un objectif pour que les séances soient à votre image et respectent votre aspiration personnelle.

OBJECTIF PERDRE DU POIDS ou MINCIR

Les séances sont composées d’exercices brûleurs de graisse. L’Extra Cardio vous ai également proposé afin de déclencher le phénomène d'EPOC, qui vous permet d'éliminer des graisses 48h après l'effort. Il est adéquat si vous voulez efficacement perdre du poids.

OBJECTIF SCULPTER SON CORPS ou SE MUSCLER

Cet objectif s’adresse aux personnes souhaitant développer leurs qualités physiques et sculpter harmonieusement leur corps. Des exercices de renforcement musculaire ciblant la totalité de vos muscles vous sont proposés, ainsi que les Extras Cardio et Abdos pour puiser dans vos graisses et renforcer votre sangle abdominale.

OBJECTIF SCULPTER SON CORPS ou SE MUSCLER avec MATÉRIEL

L’objectif avec matériel de FizzUp est calqué sur l’objectif se muscler / sculpter son corps mais est adapté pour vous permettre d’optimiser votre entrainement si vous disposez de matériel type haltères chez vous. Les poids recommandés sont de 6 kg par haltères pour les femmes et de 8 kg pour les hommes.

OBJECTIF ETRE EN FORME

Si vous souhaitez améliorer votre bien-être quotidien et entretenir votre capital santé, cet objectif est idéal. Il est composé d’exercices de renforcement musculaire au poids de corps, afin de tonifier votre corps et de corriger votre posture. Les douleurs dorsales disparaissent et vous vous sentez en meilleure forme. L'Extra Stretching vous est proposé, parce qu'il vous permet d'améliorer votre souplesse et de vous détendre. 

OBJECTIF ETRE UN ATHLETE

Attention, l’objectif athlète ne s’adresse pas aux personnes débutant FizzUp. Les séances sont plus longues, les temps de repos plus courts et les exercices plus exigeants. Ce programme est parfait si vous désirez affuter votre condition physique.


A la fin de chaque niveau, vous pouvez choisir de garder le même objectif ou d’en changer pour découvrir des entraînements différents.

Pour atteindre efficacement votre objectif, les Extras sont disponibles avec FizzUp PRO. D'autres fonctionnalités vous y attendent pour vous permettre d'accélérer vos résultats.

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